Magnésio Dimalato Tiago Rocha 60 cápsulas

Devido ao papel do magnésio na produção e armazenamento de energia, na função muscular normal e na manutenção dos níveis de glicose no sangue, ele é estudado como uma ajuda ergogênica (substâncias ou artifícios utilizados com o objetivo de melhorar o desempenho esportivo e a recuperação após o exercício) para atletas.

Muito tem se estudado sobre o papel do Mg na função muscular: ele participa do processo de metabolismo energético e auxilia na manutenção da contração e relaxamento muscular normal. Evidências científicas associaram positivamente o desempenho muscular aos níveis séricos de Mg em idosos e atletas. Além disso, estudos mostraram que a deficiência de Mg pode levar à distorção da função neuromuscular, sugerindo uma possível associação entre Mg e cãibras musculares.

O metabolismo da glicose é um processo chave para a produção de energia durante o exercício. De acordo com estudos, o magnésio pode influenciar o desempenho do exercício pela via metabólica da glicose. A produção de energia depende do status celular do Mg, uma vez que o Mg-ATP é a molécula direta usada nas atividades físicas. O processo é prejudicado quando o suprimento de Mg é insuficiente.

Em um estudo que examinou o efeito da suplementação de magnésio nos níveis de glicose e insulina em atletas em repouso ou em exaustão, os pesquisadores descobriram que a suplementação de Mg em quatro semanas foi benéfica à utilização da glicose nas fases sedentária e ativa.