Fibras da noite Tiago Rocha 260g

Descrição

Fibras da noite Tiago Rocha 260g

O produto Fibras da Noite – Tiago Rocha Produtos Naturais é um suplemento alimentar em pó sabor maracujá, desenvolvido para melhorar o funcionamento intestinal, ajudar na digestão e promover um sono de qualidade, graças à combinação de fibras e triptofano.

Para que serve o Fibras da Noite

O produto é indicado para consumo à noite, pois combina fibras vegetais e aminoácidos que favorecem o relaxamento e o sono, além de promover o equilíbrio intestinal.

Comer fibras, especialmente no período da noite, traz benefícios estratégicos para o corpo que vão além da digestão. Como o suplemento sugere, esse hábito aproveita o ritmo biológico do organismo durante o sono.

Aqui estão os principais motivos:

1. Regulação do Sono e Relaxamento

Algumas fibras e nutrientes associados (como os encontrados no maracujá) auxiliam na produção de serotonina. Esse neurotransmissor é precursor da melatonina, o hormônio responsável por sinalizar ao corpo que é hora de descansar, ajudando a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.

2. Controle Glicêmico e Saciedade

Consumir fibras no jantar ajuda a tornar a absorção do açúcar (glicose) mais lenta.

• Evita picos de insulina: Isso previne aquela fome repentina no meio da noite ou o desejo de comer doces logo cedo.

• Manutenção do peso: Ao manter a saciedade por mais tempo, você evita “assaltar a geladeira” antes de dormir.

3. Saúde Intestinal e Desintoxicação

Durante a noite, o corpo foca em processos de reparação. As fibras atuam como “vassouras” no sistema digestivo:

• Elas alimentam as bactérias boas do intestino (efeito prebiótico).

• Facilitam o trânsito intestinal para que, pela manhã, o corpo consiga eliminar toxinas de forma mais eficiente.

4. Controle do Colesterol

As fibras solúveis se ligam às gorduras e aos ácidos biliares no trato digestivo, auxiliando na eliminação desses compostos e contribuindo para níveis mais saudáveis de colesterol no sangue a longo prazo.

Dica Importante: Ao aumentar o consumo de fibras, é essencial elevar também a ingestão de água. Sem hidratação adequada, as fibras podem ter o efeito oposto e causar constipação.

Principais benefícios

✅ Melhora o funcionamento intestinal (rica em fibras como psyllium, aveia e maçã)
✅ Favorece o trânsito intestinal e evita prisão de ventre
✅ Contribui para desintoxicação e limpeza do organismo
✅ Contém L-triptofano, que auxilia na produção de serotonina e melatonina, promovendo melhor qualidade do sono e relaxamento
✅ Reduz ansiedade e compulsão alimentar noturna
✅ Auxilia no controle de colesterol e glicemia
✅ Fornece vitaminas do complexo B e cromo, que ajudam no metabolismo e na saciedade.

Preciso de fibras p ter saúde?

Benefícios das fibras para a saúde

• Regulação intestinal: Ajudam a regular o trânsito intestinal e a evitar a constipação.
• Controle de peso: Ajudam a manter a sensação de saciedade, o que pode contribuir para o controle do peso.
• Prevenção de doenças: Reduzem o risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.
• Colesterol: Auxiliam na redução do colesterol LDL (o “ruim”).
• Glicose no sangue: Ajudam a desacelerar a absorção de açúcar no sangue, evitando picos de glicemia.
• Saúde do microbioma: Servem como alimento para as bactérias benéficas no intestino.
• Função pulmonar: Estudos indicam que o consumo de fibras pode melhorar a função pulmonar e reduzir o risco de doenças respiratórias, como bronquite e asma.

• Consuma mais frutas, vegetais, legumes e grãos integrais.
• Inclua alimentos como aveia, chia, linhaça, feijão e grão de bico em suas refeições.
• Opte por pão e arroz integral em vez das versões refinadas.
• Ou então use o nosso produto Fibras da noite Tiago Rocha  e tenha a dose certa diária de fibras que seu corpo necessita!

Sugestão de Uso:
diluir 20g ou 2 dose do medidor em 200ml de água ou de sua bebida favorita.

Fibras da noite Tiago Rocha 260g