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– Cardápios para carnívoros, veganos e vegetarianos;
– Os melhores chás emagrecedores;
– Os melhores inibidores de apetite natural;
– Treino semanal emagrecedor para academia;
– Os 4 princípios do emagrecimento;
– Lista dos alimentos que mais engordam;
– Lista dos alimentos que mais emagrecem;
– Aprender como fazer chá da forma correta.
Produto exclusivo da Linha Cientista Alimentar Tiago Rocha
O preço original era: R$159,90.R$129,90O preço atual é: R$129,90.
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Lançamento novo livro As 7 formas de emagrecer frete Grátis
O EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL ESTÁ NESSE LIVRO
O livro “As 7 Formas de Emagrecer”, de Tiago Rocha, foi criado para quem quer emagrecer com clareza e estratégia, sem complicação e sem “fórmulas mágicas”. Em uma linguagem simples e direta, o conteúdo apresenta 7 pilares práticos que ajudam a organizar rotina, alimentação e hábitos para facilitar o processo de perda de peso de forma mais consistente.
Uma visão prática e objetiva do emagrecimento
Orientações para melhorar a rotina alimentar e reduzir exageros
Estratégias para aumentar a queima calórica com hábitos simples
Ajustes de comportamento que ajudam a ter mais constância
Dicas para lidar com fome emocional, ansiedade e compulsão
Um passo a passo para montar um plano mais realista para o seu dia a dia
Para quem já tentou emagrecer e quer um método mais organizado
Para quem busca um caminho simples, direto e fácil de aplicar
Para quem quer melhorar hábitos sem dietas extremas
Para quem precisa de motivação e clareza para manter consistência
✅ Ajuda a criar rotina e manter constância
✅ Traz um “mapa” do que realmente importa no emagrecimento
✅ Facilita decisões do dia a dia (alimentação, hábitos e disciplina)
✅ Conteúdo direto ao ponto e fácil de entender
Título: As 7 Formas de Emagrecer
Autor: Dr. Tiago Rocha
Categoria: Livro / Desenvolvimento pessoal e saúde
Formato: 169 páginas
– Cardápios para carnívoros, veganos e vegetarianos;
– Os melhores chás emagrecedores;
– Os melhores inibidores de apetite natural;
– Treino semanal emagrecedor para academia;
– Os 4 princípios do emagrecimento;
– Lista dos alimentos que mais engordam;
– Lista dos alimentos que mais emagrecem;
– Aprender como fazer chá da forma correta.
O MANUAL DO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
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